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La Psychogénéalogie
Qu'est-ce que la Psychogénéalogie ?
La Psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui explore l'impact des transmissions familiales sur notre comportement, nos émotions et nos choix de vie. Elle repose sur l’idée que nos ancêtres peuvent laisser des empreintes invisibles dans notre inconscient, à travers des schémas, des événements ou des traumatismes non résolus, qui peuvent se répercuter sur les générations suivantes. Nos ancêtres nous transmettent non seulement des traits physiques, mais aussi des traumatismes, des blessures émotionnelles, des secrets ou des non-dits qui influencent souvent notre manière de vivre.
Les constellations familiales s’appuient sur la Psychogénéalogie et le travail d’Anne Ancelin Schutzenberger qui a mis en évidence les répétions de l’histoire familiale et les liens de loyautés invisibles que nous portons et dont nous ignorions même l’existence.
Les objectifs de la Psychogénéalogie
- Comprendre les transmissions familiales invisibles qui nous façonnent.
- Rompre des cycles répétitifs de comportements, de maladies, ou de conflits.
- Guérir des traumatismes familiaux non résolus, souvent inconscients.
- Reprendre le contrôle sur sa propre vie en ayant conscience de ces influences invisibles.
Les bénéfices et limites de la Psychogénéalogie
- Une compréhension profonde de ses propres mécanismes familiaux.
- La possibilité de rompre des schémas répétitifs.
- Un allègement émotionnel grâce à la compréhension des liens familiaux.
Limites : Elle n’est pas toujours adaptée à des troubles psychologiques graves nécessitant une approche plus clinique. Certaines personnes peuvent avoir difficulté à accepter ou à comprendre les liens familiaux inconscients.
Déroulé de la séance en Psychogénéalogie
Dans un cadre sécurisé et bienveillant, nous allons partir à l’exploration de votre situation actuelle pour aller à la rencontre de votre famille en réalisant un arbre généalogique pour identifier des modèles répétitifs ou des événements marquants qui se transmettent sur 3 ou 4 générations (grands-parents, arrière-grands-parents, etc.).
La Psychogénéalogie va aider la personne à comprendre les liens et à rompre certaines loyautés qui ne sont plus adaptées.
La séance d’une heure se réalise en présentiel. Il est essentiel pour que le travail d’élaboration et de libération que plusieurs séances soient suivies avec un travail préparatoire de recherche par le client (récit familial, photos, archives, documents, journal personnel).
Au minima 6 séances d’une heure en présentiel sont préconisées.
Le travail psychogénéalogique peut se poursuivre par des séances de constellations familiales afin d’aller réparer à la source ce qui a fait trauma et en libérer le système familial.
« La source n'a pas besoin de demander son chemin. » Bert Hellinger.
Le coaching
Qu'est-ce qu'est le coaching ?
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne à atteindre ses objectifs, à surmonter des obstacles ou à développer son potentiel. Il peut porter sur différents aspects de la vie professionnel, personnel, ou encore sur des thématiques spécifiques comme la gestion du stress, la prise de décision ou la gestion du temps.
Le coaching peut être bénéfique
- Si vous avez un objectif en tête, mais vous ne savez pas par où commencer ni comment le réaliser.
- Pour un choix de carrière, de changement de vie, ou une prise de décision stratégique.
- Pour améliorer la confiance en soi, la gestion des émotions, ou encore la prise de parole en public.
- Pour surmonter un problème récurrent ou une difficulté qui semble insurmontable seul.
- Pour voir plus loin, mieux gérer son temps, ses priorités.
Déroulé des séances de coaching
Les séances se passent en présentiel ou en distanciel et durent une heure chacune (au minimum 3 séances). Afin de clarifier vos objectifs et définir des actions concrètes, vous permettre de prendre du recul par rapport à la situation actuelle, de surmonter vos peurs, d’oser le changement pour vous permettre d’être plus efficace ou prendre une décision, faire un choix de vie personnelle ou professionnelle, et vous sentir épauler dans ce qui est parfois difficile à traverser. Mon vécu professionnel et expérience en grandes entreprises ou dans le monde associatif m’ont amené à traverser des conflits internes, d'harcèlement moral, un burn out, à surmonter des oppositions, et à faire de grands choix professionnels réussis.
